전체 글 (107) 썸네일형 리스트형 <나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여>를 다시 읽고 2 책 링크: https://www.yes24.com/Product/Goods/125295101 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 - 예스24“자기를 드러내느라 바쁜 ‘시끄러운’ 사람들은이 책을 싫어하겠지만절제와 겸손을 선택한 ‘조용한’ 사람들은이 책을 사랑하게 될 것이다.” _ 《슈피겔》 - 독일 아마존 베스트셀러 - 《www.yes24.com 한문단 요약겸손함은 삶을 잘 살아가는 데에 매우 유용한 방법이다.겸손은 모든 것을 아는 체 하는 대신 자신의 부족함을 인정하는 것이다.겸손은 박수갈채와 찬사로부터 멀어지는 대신 자유와 주도적인 삶을 선택하는 방법이다.겸손은 무례한 사람에게 감정적으로 반응하는 대신 그 점을 직접적으로 언급해주는 것이다.상대를 배려하고 이성을 잃지 않고 품위를 유지하는 태도다.. <삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다>를 읽고 책링크: https://m.yes24.com/Goods/Detail/125651056 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 - 예스24“우리가 알고 싶은 인생의 모든 해답은‘뇌’ 안에 있습니다”★★★ 아마존 재팬 25주 연속 종합 베스트 1위 ★★★ 아시아에서 뇌과학 열풍을 일으킨 책‘뇌과학’이라고 하면 어떤 느낌이m.yes24.com 느낀 점해마의 중요성을 알게 된 책인 것 같다.단기 기억과 장기 기억의 통로 역할을 담당하는 해마는 스트레스에 강한 뇌를 만들기 위해 필수적인 존재라는 것이 흥미로웠다.스트레스 상황을 자주 경험하고 익숙해지면 그만큼 스트레스를 덜 받게 된다는 것이다.또한 스트레스를 똑같이 받더라도, 이 상황을 마음만 먹으면 벗어날 수 있다는 탈출구의 존재가 내 생각 속에 있느냐, 없느냐.. <회복탄력성>을 읽고 책 링크: https://www.yes24.com/Product/Goods/71743513 [예스리커버] 회복탄력성 - 예스24심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답“지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다!”2011년, 국내 최초로 “회복탄력성”이라는 개념을 제시하며 언론, 교육계, 심www.yes24.com 한 문단 요약회복탄력성을 높이기 위해서는 긍정적인 감정을 유지하도록 노력해야 한다.회복탄력성이란 찾아온 시련에 굴복하지 않고 오히려 이를 극복하고 한 층 더 도약할 수 있는 힘을 말한다.이를 높이려면 긍정적인 감정이 매우 중요하다.자신의 감정을 긍정적으로 조절하는 능력, 긍정적인 감정을 기반으로 주변 사람들과 좋은 인간관계를 구축해나가는 능력이 높은 회복탄력성을 위한.. <물고기는 존재하지 않는다>를 읽고 책 링크: https://m.yes24.com/Goods/Detail/105526047 물고기는 존재하지 않는다 - 예스24‘방송계의 퓰리처상’ 피버디상 수상자 룰루 밀러의사랑과 혼돈, 과학적 집착에 관한 경이롭고도 충격적인 데뷔작!‘방송계의 퓰리처상’으로 불리는 피버디상(Peabody Awards)을 수상한 과학 전m.yes24.com 한 문단 요약인간은 진실의 극히 일부분밖에 알고 있지 못하다.지난 수백년간 자연 생태계를 범주로 나누려했던 과학자들의 노력들도 결국 진실이 아니라 인간의 편의를 위한 상상의 틀을 지어내는 것에 더 가까웠다.우리에게 익숙한 "어류"라는 범주도, 마치 산에 사는 모든 생물체를 "산어류"라고 칭하듯 수많은 다양한 개체들을 분별없이 하나의 광범위한 범주로 묶어놓은 것에 불과하.. <이처럼 사소한 것들>을 읽고 책 링크: https://m.yes24.com/Goods/Detail/123400303 이처럼 사소한 것들 - 예스24 한 세대에 한 명씩만 나오는 작가, 클레어 키건의 대표작!* 문학평론가 신형철, 르포작가 은유 추천* 2022 부커상 최종후보* 2022 오웰상 소설 부문 수상* 킬리언 머피 주연·제작 영화화2023년 4월 국 m.yes24.com 느낀 점 막달레나 세탁소의 폐해와 그에 대해 작게나마 용기를 내고 양심을 지키는 한 소시민의 모습을 살펴볼 수 있던 책이었다. 20세기 중순의 아일랜드가 소설의 배경이다. 현재 나의 상황만큼 물질적으로 풍요치 못한 소시민들의 삶을 보니, 나의 현 상황에 대해 감사하다는 마음이 들었다. 당장 먹고사는 문제에 큰 어려움이 없다는 것이 참으로 축복이라는 것, 그리.. <당신의 뇌는 최적화를 원한다>를 읽고 책 링크: https://m.yes24.com/Goods/Detail/61155999 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 예스24 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?도파민, 세로토닌, 멜라토닌 등 7가지 뇌 속 호르몬 ‘최적화’시키는 구체적인 실천법직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인 m.yes24.com 한문단 요약 컨디션, 기분, 의욕, 수면, 집중력 모두 뇌의 호르몬 작용이다. 따라서 적절한 시점에 적절한 호르몬이 나올 수 있도록 생활습관을 고침으로써 우리의 생활을 최적화할 수 있다. 느낀 점 정말 재밌고 유용한 책이었다. 왜 운동이 좋은지, 왜 워커홀릭도 쉬는 시간이 필요한지 깨달을 수 있었다. 또한 아래 생활습관을 실천하기로 마음 먹었다. 1. 아침에 일어나면 무조건 바.. <소심해도 잘나가는 사람들의 비밀>를 읽고 책 링크: https://www.yes24.com/Product/Goods/70963648 소심해도 잘나가는 사람들의 비밀 - 예스24 어디서든 환영받는 인기인에 자기 분야에서 최고로 인정받는 사람, 한마디로 ‘잘나가는’ 사람이 되려면 무엇이 필요할까? 끝내주는 업무 기술? 사람을 단숨에 사로잡는 사교성과 말발? 혹은 www.yes24.com 한문단 요약 완벽하게 잘하려들지 말자. 어리숙한 모습은 오히려 남들에게 호감을 준다. 잘하고 성공하는 것이 오히려 남들의 질투와 시기로 나를 위험하게 만든다. 또한 긴장이 되면 최악의 경우에도 별 것 없다는 사실을 깨달으며 걱정과 스트레스를 줄여나가자. 긴장되어 심장이 뛸 떄는 '내가 설레서 두근두근대나봐!' 라고 생각하자 느낀 점 내용 상당 부분이 과 매우 비슷하.. <나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여>를 읽고 책 링크: https://www.yes24.com/Product/Goods/125295101 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 - 예스24 “자기를 드러내느라 바쁜 ‘시끄러운’ 사람들은이 책을 싫어하겠지만절제와 겸손을 선택한 ‘조용한’ 사람들은이 책을 사랑하게 될 것이다.” _ 《슈피겔》 - 독일 아마존 베스트셀러 - 《 www.yes24.com 한문단 요약 겸손은 이 세상을 잘 살아나가는 매우 강력한 무기이다. 나를 낮추고 남을 높이며, 내 성공을 드러내지 않고 사회의 주목에서 거리를 둔다. 겸손한 사람들은 사회적 성공이 아닌 자신만의 성공 기준이 확실히 있으며, 평온한 마음으로 이를 추구한다. 누구에게도 종속되지 않는 주체적인 삶이다. 사회로부터의 과한 스포트라이트는 나만의 기준으로 살아가는 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음